Lợi ích sức khỏe của nước gừng

Ngày đăng: 12:07 PM, 06/06/2019 - Lượt xem: 1.2k

Gừng là loại gia vị được biết đến với nhiều tác dụng trị bệnh. Các chuyên gia tin rằng cách tốt nhất để tận dụng lợi ích của gừng là uống nước gừng.

Bạn hãy thái nhỏ gừng, sau đó cho thêm 1,5 lít nước và đun sôi cho đến khi gừng mềm. Sử dụng vải thưa lọc lấy nước và để ở nhiệt độ phòng cho nguội rồi uống.

 

 

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước gừng:

Cải thiện nồng độ cholesterol xấu, hỗ trợ tuần hoàn máu và phòng ngừa đau tim

- Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh nhờ tác dụng chống viêm và giảm đau    

 - Giúp điều trị và phòng ngừa nôn. Tốt cho những người bị say tàu xe

- Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

- Giúp tăng tuần hoàn máu

- Cải thiện tiêu hóa, giúp giảm táo bón, tiêu chảy và đầy bụng. Gừng là loại gia vị rất tốt cho tiêu hóa

- Giúp điều hòa nồng độ đường huyết trong cơ thể

- Hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu

- Phòng ngừa tăng trưởng ung thư. Gừng đươc biết đến với tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư và làm chậm sự tăng trưởng ung thư

- Giải độc cơ thể và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể

- Giúp giảm huyết áp, tốt nhất bạn nên uống nước gừng với một vài giọt mật ong

- Nhờ thuộc tính chống viêm, nước gừng hỗ trợ giúp giảm viêm và sưng khớp

- Với tác dụng kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, gừng giúp trị cảm lạnh, buồn nôn và cúm.

Cá thu - Thực phẩm bổ não và phòng bệnh

Cá thu - Thực phẩm bổ não và phòng bệnh

10:54 AM, 28/06/2019
Cá thu là một trong các loại cá biển có thịt thơm ngon, dồi dào nguồn đạm và chất béo... bởi vậy dân gian đã có câu “chim, thu, nhụ, đé” để nói đến 4 thứ cá biển ngon nổi tiếng.
10 bài tập thể dục đơn giản cho buổi sáng tràn đầy năng lượng

10 bài tập thể dục đơn giản cho buổi sáng tràn đầy năng lượng

11:08 AM, 13/11/2017
Tập thể dục buổi sáng tại nhà hay ngoài trời để giảm mỡ bụng hay rèn luyện sức khỏe là điều tuyệt vời. Ngoài việc tập thể dục để giảm béo, giảm cân, giảm mỡ bụng, các bài tập thể dục còn là cách đơn giản nhất để có một buổi sáng tràn đầy năng lượng.
3 ngày tới nắng nóng cực điểm: Đây là những việc bạn cần làm ngay để tránh tia UV, bảo vệ làn da và sức khỏe

3 ngày tới nắng nóng cực điểm: Đây là những việc bạn cần làm ngay để tránh tia UV, bảo vệ làn da và sức khỏe

10:40 AM, 20/06/2019
Trong 3 ngày tới, cả 3 thành phố là Hà Nội, Đà Nẵng và Hồ Chí Minh có chỉ số tia UV đều nằm trong ngưỡng có nguy cơ gây hại cao đến rất cao. Riêng thành phố Hà Nội chỉ số tia UV có xu hướng tăng lên thấy rõ trong 3 ngày tới.